握力を鍛えるのがおもしろい。断言できる。自己肯定感もめちゃくちゃ上がる。 色々筋トレをやってきたけど、大体どれも２週間で飽きちゃいます。やっては辞めての繰り返しです（それでも体は大きくなりました） その理由として、筋トレって効果がわかりにく…